本发明涉及一种既可ED涂装又可喷涂的水性涂料及其制备方法，所述涂料为单组份，由18-36重量份具有热塑性弹性体改性阴离子丙烯酸树脂、4-9重量份封闭异氰酸酯固化剂、0.2-0.6重量份中和剂、16-32重量份颜填料、0.4-0.8重量份水性流平剂、0.2-0.5重量份水性增稠剂、21.1-61.2重量份去离子水组成，细度≤15μm。本发明的涂料既可以ED涂装又可以喷涂，涂料利用率达到95％以上，解决了喷漆利用率低和回收复杂的难题，两种涂装方式对涂膜性能无影响，极大的降低了涂装成本和节能减排，具有非常好的社会效益。