本发明为一种绝热绝冷保温材料及其制备方法和使用方法，该材料的组成重量份数比为：镁质干性材料为20~50，水玻璃为90~110，石棉绒为3~7，珍珠岩为1~3，海泡石为2~5。各种原料粉碎干燥后，将镁质干性材料（其中贝壳粉除外）与水玻璃在常温下搅拌，依次加入珍珠岩、海泡石、石棉绒，最后加入贝壳粉加热至700~800℃搅拌5~7min，常温相溶24h后即可使用。使用方法为喷涂，根据使用机组的冷热状态不同，选择单次喷涂厚度（2~3mm或10mm），待完全干透后再继续喷涂，最终达到使用要求厚度。本发明提供的保温材料，使用方便、成本低、对环境好，高效保温，保温层轻薄耐用，节能效果显著，经济效益突出。