提出了一种自动推荐风电机组的方法和系统，属于风电场设计技术领域，所述方法包括：原始数据获取步骤，获取风电场所在区域的原始测风数据；分析步骤，对获取的原始测风数据进行分析；风能频率分布计算步骤，根据分析结果计算风电场所在区域的风能频率分布，所述风能频率分布表示一段时间内不同风速的风能占这段时间风能总和的百分比；发电量计算步骤，根据各个风电机组的功率曲线和所述风能频率分布计算各个风电机组的理论发电量；最优机组获取步骤，将理论发电量最高的风电机组选择为最优风电机组。本方法和系统解决了现有技术选择风电机组盲目性的技术问题，提高了风机选型的准确性。