本发明提供一种胸外按压深度的监测方法和系统。该监测方法包括：获取胸外按压校准过程的参考加速度信号和参考胸腔阻抗信号；使用参考加速度信号计算参考按压深度，并确定参考胸腔阻抗信号与参考按压深度的相关性；获取胸外按压测量过程的实时胸腔阻抗信号，使用该实时胸腔阻抗信号和确定的相关性计算该胸外按压测量过程的按压深度。由于胸腔阻抗信号不易受外界运动干扰的影响，因此利用胸腔阻抗及其与按压深度的相关性进行的按压深度监测可以有效避免外部加速度的干扰，有助于获得更准确的监测结果。测量胸腔阻抗信号时无需对监测系统的硬件和软件配置进行过多调整，系统复杂度明显降低。