本发明涉及一种可回收的扩头锚杆及其施工方法，其包括锚头、杆体、保护袋以及杆体保护管；其中，所述锚头由螺杆、人字形扩大头、螺旋钢丝、钢丝保护管和锚固件组成；所述人字形扩大头螺接于螺杆上；所述螺旋钢丝穿过人字形扩大头，并延伸入钢丝保护管内；所述钢丝保护管套设在螺杆上；所述锚固件安装于杆体的一端；所述杆体由若干等间距排布的钢绞线、钢绞线位置固定件、钢绞线张拉固定件组成，所述钢绞线分别固定在锚固件、钢绞线位置固定件、钢绞线张拉固定件上；所述保护袋套设在锚头外；所述杆体保护管套设在杆体外，其和保护袋相对接。本发明的可回收的扩头锚杆及其施工方法具有结构简单、安装方便，可反复使用且成本低等诸多优点。