本发明的目的是提供一种航天肌肉健康保护服，用于解决人体因长期活动减少、有氧运动能力降低而导致的肌肉萎缩和血脂增高等问题。航天肌肉健康保护服，包括弹性带连接垫，弹性带连接垫包括搭在人体肩部的肩垫、围在人体肘部的肘垫、围在人体腰部的腰垫、围在人体膝关节部位的膝垫、外套在人体脚部的脚套和外套在人体手腕部的腕套，肩垫和肘垫之间设有上臂肌肉锻炼弹性带，肘垫和腕套之间设有前臂肌肉锻炼弹性带，腰垫和膝垫之间设有大腿肌肉锻炼弹性带，膝垫和脚套之间设有小腿肌肉锻炼弹性带，膝垫和脚套之间还设有脚部肌肉锻炼弹性带。本发明实施例提供的一种航天肌肉健康保护服，可以应用于在健身、保健装备领域。