本发明公开了一种谐波对并联电容器温升及损耗影响的试验系统及方法，其特征在于，包括如下步骤：1）调节谐波源，使谐波源发出等于电容器额定电压的基波电压、不同次数及不同含量的谐波电压，观察记录电容器的温度和电压电流值。2）根据恒电压法计算公式，保证谐波源输出的总电压有效值恒等于电容器的额定电压，观察记录电容器的温度和电压电流值。3）根据恒电流法计算公式，保证谐波源输出的基波与谐波电流总有效值等于电容器的额定电流，观察记录电容器的温度和电压电流值。本发明能够科学有效地进行谐波对并联电容器温升及损耗影响试验，得到不同谐波情况下电容器温升及损耗的变化情况，试验数据全面准确性高。