本发明涉及一种增强系统阻尼的核电机组励磁及PSS参数优化整定方法。该方法融合了数模混合仿真和现场试验两种优化方法；首先通过数模混合仿真，对仿真电网进行频域特征值分析和时域扰动仿真，提取互联电网区域间动态稳定特征及重要振荡信息，结合参与矩阵和PF模值对机组进行权重排序，对参与因子最大的核电机组开展机组励磁及PSS参数优化研究；通过灵敏性分析确定发电机励磁系统的主要优化参数，在多运行方式下开展仿真研究以确定AVR及PSS参数的适用优化区间，最后通过现场试验研究确定机组优化参数在电厂现场运行的稳定性和有效性。本发明方法更能适应实际电网运行特征，更能适应于现场实际机组以及保证系统稳定运行。