本发明公开了一种聚甲基丙烯酰亚胺微发泡材料的制备方法，首先以聚甲基丙烯酰亚胺废料为原料，粉碎后与成核剂、发泡剂和交联剂混合，在190～245℃、0.1～2.0MPa下保压1～60min，模压得到聚甲基丙烯酰亚胺微孔材料中间体；210～260℃下，将聚甲基丙烯酰亚胺微孔材料中间体进行微发泡，发泡时间为10～40min，得到所述的聚甲基丙烯酰亚胺微发泡材料。本发明利用聚甲基丙烯酰亚胺废旧料，通过模压法制备一种新型微孔发泡材料，在保持聚甲基丙烯酰亚胺泡沫材料性能的同时，赋予新材料低介电、低损耗、绝缘的性能，在满足结构材料性能的同时，可以更广泛地满足透波材料的设计选材需求。