本发明涉及一种基于三维多孔石墨烯复合材料制备超级电容器的方法，包括：将三维多孔石墨烯复合材料与乙炔黑、质量分数15%的聚四氟乙烯乳液按照重量份比为（76～84）：（12～18）：（5～8）的比例研磨混合成电极浆料，并均匀分散于少量无水乙醇中形成糊状液体并涂布于泡沫镍表面制成薄片，得到电极片；采用聚丙烯多孔膜为隔膜并放入电解液水溶液中浸泡，将浸泡过的隔膜置于两个电极片中间，封装制成两电极的超级电容器。本发明基于所述的三维多孔石墨烯复合材料，经封装电流密度为0.1A/g时，比容量可达到236～160F/g之间。