本发明公开了一种改善延迟焦化产品分布的方法，该方法包括以下步骤：1)经换热后的新鲜进料先去加热炉的对流段加热，加热到310℃～350℃后进入分馏塔与分馏塔底用于循环的循环油在塔底混合，混合后的物料从分馏塔底引出经加压后进入加热炉的辐射段加热，加热到485℃～515℃的焦化温度后从焦炭塔的底部或/和上部进入焦炭塔进行焦化反应；2)向步骤1)中发生焦化反应的焦炭塔内注入惰性气体，惰性气体的注入位置位于焦炭塔内泡沫层以上，注入的惰性气体与新鲜进料反应生成的油气混合后从焦炭塔的塔顶出塔，经急冷后去分馏塔进行分馏。采用该方法可减少干气和焦炭的产率，提高液体产品收率，显著改善延迟焦化的产品分布。