本发明公开了一种基于调峰约束的电网接纳光伏最大容量的计算方法，步骤如下：（1）初始化研究地区光伏电站容量；（2）对步骤（1）获得的光伏出力数据进行分析；（3）采集当地负荷预测及常规机组数据；（4）计算光伏并网后电网所需的调频容量、电网下降调频容量和电网上升调频容量；（5）比较。本发明提出了基于天气状态分类的光伏出力分解方法，把光伏电站出力分解成某一类天气下的光伏电站典型时段出力和光伏短期出力波动，使光伏出力变得有律可寻。定量分析了光伏并网对电网调峰容量和电网调频容量的影响，并得到了电网接纳光伏电站最大容量的计算方法。本发明提供的方法简单快捷，能够快速得到某地区光伏接入的最大容量，避免出现光伏电站过度建设，出现大面积“弃光”现象。