本发明公开了确保水平支撑的可拆式三角支撑系统及安装调试方法，包括三角架以及设置在三角架上的至少两个插接机构，所述三角架包括竖杆、横杆和斜杆，竖杆、所述插接机构包括两块支撑板和两块导板，两块支撑板垂直固定在竖杆上；还包括两块活动板，两块活动板分别与两个导板的竖直边铰接，且该铰接处设有扭簧；两个支撑板的内侧分别设有一条导槽，导槽与支撑板的底边平行，活动板上设有与导槽相配合的导柱；所述横杆包括左半横杆、右半横杆和套杆，所述套杆上套接有旋转台，且旋转台能够绕着套杆自由转动。本发明能够一次性安装到位，使水平支撑高度的调节变得简单而易于操作，有效缩短施工周期，降低成本，避免资源浪费。