本发明公开了一种以缺陷为发光中心的长余辉发光材料及其制备方法。该发光材料的化学表达式为MxZn3?0.5x(PO4)2 (M=Na或K;x=0.005?0.08)。该发光材料是经溶胶凝胶法制得的，经灯光照射10min后，移去光源，在黑暗中可观察到材料能持续发蓝绿光4h。与现有技术相比，本发明制得的发光材料不需要掺杂传统的稀土离子或过渡金属离子作为发光中心，只需要通过在基质材料中制造分布均匀的、深度合适的缺陷，以缺陷作为发光中心，材料成本低且化学性稳定兼具白色粉末。