一种自复位油阻尼器，是由四组结构相同的阻尼单元通过连接销轴依次铰接构成的环状限位结构，阻尼单元包括有由上至下通过销轴依次连接设置的上层板、中间层板和底层板，上层板和底层板的主体为圆形结构，且在圆形结构的侧边一体形成有连接把手，中间层板是形成有由活塞杆驱动的液压机构的框架结构，活塞杆的一端沿框架结构的中间层板的径向伸出中间层板用于与上层板和底层板铰接。本发明可在二维空间内发生位移，并具有一定的初始刚度可以抵抗风荷载和小震作用，当超过设防烈度时，耗能元件进入工作状态，耗散地震能量；当地震结束后螺旋弹簧产生的压力或拉力迫使活塞杆回到初始位置，消除残余变形，达到复位功能。可广泛应用于建筑物的耗能减震及限位控制。