本发明涉及一种调谐天线及调谐方法，包括天线线圈、可变电容和可变电阻；所述天线线圈和可变电容均与所述可变电阻并联；所述可变电容和所述可变电阻，其用于在所述天线线圈的电学属性变化时，调节所述可变电容的电容值，使天线的谐振频率保持不变，进而调节所述可变电阻的电阻值，使天线的带宽保持不变。本发明实现了，天线线圈的电学属性受影响时，调节与所述天线线圈并联的可变电容的电容值，使天线的谐振频率保持不变；调节与所述天线线圈并联的可变电阻的电阻值，使天线的带宽保持不变；提高天线的抗干扰能力。