本发明涉及一种自行车减速训练装置，该自行车减速训练装置包括底座、转动连接于底座的轮子、转动连接于底座的用于放置自行车后轮的滚筒装置、连接于滚筒装置和轮子之间的传动装置以及设置于底座与自行车车架之间的支撑转向装置，所述支撑转向装置包括一支撑转向杆，所述支撑转向杆设置于底座与自行车车架之间，所述支撑转向杆的下端设有沿前后方向设置的销轴且通过销轴转动连接于底座前端，所述支撑转向杆的上端固定连接于自行车车架上。本发明的自行车减速训练装置不仅能与现有的自行车进行配合使用，降低自行车的骑行速度，达到锻炼效果，而且可控性好，制造成本低。