本发明公开了一种控制底臌的让抗装置及其施工方法，它是由锚固系统和让抗系统构成；其中锚固系统由轨枕式锚固梁、预应力锚杆和预应力锚索组成，为让抗装置提供锚固力；所述的让抗系统由滑动组件、弧形弹性钢带和高强弹簧组成，其中滑动组件安置在隧道拱脚处，弧形弹性钢带底部与坑底贴合，两端插入滑动组件，高强弹簧设置在轨枕式锚固梁和弧形弹性钢带之间。本发明采用让抗系统与底板共同变形的思想，解决了软岩巷道底臌变形量大的问题，装置的抗力随变形量增加而增大，最终将底臌变形控制在让抗空间内，在高地应力软岩巷道中可有效控制底臌，应用前景广阔。