本发明提供的基于数值迭代的功率器件散热器动态响应性能优化方法，包括a.建立综合福斯特热网络模型，b.根据福斯特热网络模型的全响应和零输入响应，获取功率循环温度曲线；c.通过功率循环温度曲线，建立散热器数值化模型，并获取实物散热器的热网络参数；本发明可以优化散热器动态响应性能，提高加速老化试验中功率循环速率或减缓实际使用中结温波动幅度和速率，可以满足不同应用场合功率循环速率调节的要求，本发明可以有效的提高试验速率，应用于变流器外部热管理可有效降低结温波动。