本发明公开了一种测量密封圈压缩永久变形的方法，包括以下步骤：1)在待测试密封圈上切去若干试样；2)将各试样夹持在夹具中；3)将加紧有试样的夹具放置在室温下，再打开盛放有试验液体的容器，放入夹具后闭合容器，然后再将容器放置到老化箱中老化；4)从老化箱中取出容器，再打开容器，取出夹具后松开螺母，并取出试样，然后再测量恢复前试样的轴向截面直径，再恢复试样；5)测量恢复后试样的轴向截面直径；6)重复步骤2)、3)、4)及5)直至相邻两次压缩测量得到的恢复后试样的轴向截面直径的变化率X小于7.5％为止，得密封圈的压缩永久变形。本发明能够准确的测量得到密封圈的压缩永久变形。