本发明提出一种MP4文件播放、处理方法和装置以及播放系统，涉及多媒体技术领域。其中，MP4文件播放方法包括：从服务器获取MP4文件的索引文件头，其中，MP4文件被切分为多个分片，索引文件头包括各个分片的分片文件头索引；根据分片文件头索引从服务器获取分片文件头；根据分片文件头从服务器获取并播放分片。通过将MP4文件分片并形成分片文件头的方式，能够减小播放器播放启动时需要下载的文件头，缩短播放启动时等待下载文件头的时间，从而加快视频的启动速度。