稻草绳育苗与移栽方法，包括以下步骤：（1）选用油菜或十字花科蔬菜作为育苗移栽对象；（2）准备育苗与移栽软盘；（3）选粘性土壤为育苗土壤；（4）准备稻草绳；（5）将稻草绳填入育苗与移栽软盘的育苗槽底部；（6）配置泥浆，泥浆的含土率为32‑36%；在泥浆中加入相当于泥浆质量0.001‑0.005%的多菌灵粉剂及相当于泥浆质量0.2‑0.5%的复合肥；（7）将泥浆覆于稻草绳上，泥浆与软盘的上表面持平；（8）育苗槽内播种；（9）浇水；（10）两叶一心时，利用机械工具将长有幼苗的稻草绳幼苗带推入种植沟或人工将长有幼苗的稻草绳放入种植沟。本发明可一次性移栽25株左右幼苗，移栽效率高，幼苗成活率高。