本发明属于桥梁支座技术领域，公开了一种具有智能实时调节高度功能的桥梁支座及其调节方法。其主要技术特征为：包括支座上体和支座下体，所述支座上体和支座下体间设置有螺柱中间板、转动定位螺母，转动定位螺母通过传动装置与电机，供电装置、温度传感器、位移传感器和液压油泵受中央处理器控制。该支座的支座上体满足桥梁位移、转角功能，智能控制体系通过传感器采集数据，达到设定条件时智能控制电机驱动。具有在不需要用辅助工具将梁体抬高的前提下，对支座进行调高、调低的功能；能够根据环境的改变自动调节，实现了调节过程智能化，调节方式便捷可靠。