本发明公开了一种防火中密度纤维板，包括植物纤维、阻燃剂和胶粘剂，其中植物纤维︰阻燃剂ZR‑AP︰胶粘剂的绝干质量比为100︰5～45︰6～30。本发明还公开了该防火中密度纤维板的制备方法，包括如下步骤：制备阻燃剂ZR‑AP，对植物纤维喷涂阻燃剂ZR‑AP、胶粘剂及其他辅料，经干燥、铺装、热压、砂光等工序。本发明制得的防火中密度纤维板不仅能够显著提高阻燃纤维板的力学性能，其燃烧性能符合GB8624的A级或B1级规定，并且能够降低甲醛释放量、产烟量、烟毒性，是一种质优价廉的防火中密度纤维板，可广泛应用于建筑内装修、阻燃家具及阻燃地板生产、木质防火门的生产、船舶和车辆内装修等方面，具有良好的经济和社会效益。