本发明提供一种混凝土内养护剂的制备方法，包括以下步骤：将丙烯酰胺、疏水性单体、乙醇、交联剂和引发剂混匀，加热至50‑70℃后反应4‑10h，生成得到的凝胶经常规后处理后即得疏水性结构的壳材料；将去离子水、丙烯酸、氢氧化钠混合均匀，控制中和温度＜30℃，再依次加入交联剂和引发剂混合均匀，得核溶液；在核溶液中加入疏水性结构的壳材料浸泡30‑60分钟，过滤后放入烘箱在60‑80℃下反应1‑3小时，最后经常规后处理后得到混凝土内养护剂。该方法制备工艺简便、化学结构易于控制，制得的内养护剂外层疏水结构使得吸水速率较慢，可以显著降低其对混凝土工作性的影响，内层亲水结构则提高混凝土的早期自收缩减缩效果，解决了混凝土早期开裂的难题。