本发明公开了一种中压分布式无功优化系统及方法，该系统包括采集控制单元、多个无功补偿单元和后台主站，采集控制单元设于馈线首端位置，无功补偿单元设于各馈线支路中，采集控制单元和无功补偿单元之间无线通信连接，采集控制单元与后台主站之间无线通信连接，无功补偿单元与后台主站之间无线通信连接；将该馈线首端及馈线支路的电压和电流信号及计算的实时数据结果导回所述后台主站，根据无功潮流分析、形成的配网馈线拓扑结构分布图和负载分布情况，后台主站控制无功补偿单元的投切；以平衡馈线线路的首末段电压，改善馈线支路的电压质量，提高功率因素。