本发明涉及一种异氰酸酯改性酚醛树脂泡沫的制备方法，包括以下步骤：(1)将重量份为100的苯酚、40‑60的甲醛，2‑10的催化剂加入并搅拌，先在70‑80℃下恒温反应1‑3小时，接着在98‑102℃下恒温反应0.5‑1.5小时，反应结束后，进行真空脱水，然后添加稀释剂，降温得到可发性酚醛树脂；(2)将重量份100的酚醛树脂、40‑80的异氰酸酯、0.5‑2的催化剂、5‑10的发泡剂、5‑30的阻燃剂和2‑4的表面活性剂依次加入并搅拌均匀，再加入异氰酸酯高速搅拌10‑20秒，然后倒入模具中进行发泡，在60‑70℃下恒温发泡4‑10分钟后取出，打开模具，得到异氰酸酯改性的酚醛树脂泡沫。与现有技术相比，本发明具有强度高、导热系数低、防火性能好、韧性好、耐酸碱以及尺寸稳定性能好等优点。