本发明公开了一种油层水锁伤害的评价方法。通过恒压水侵法比较水侵前后油相启动压力的大小，来定量表征油层水锁伤害程度，包括如下步骤：(1)对待评价储层岩心进行预处理；(2)岩心孔隙体积测定；(3)岩心饱和地层水；(4)岩心饱和原油；(5)恒泵压正向注原油并测定油相启动压力；(6)反向注水，模拟水侵过程；(7)恒泵压正向注原油排水，测定油相启动压力；(8)通过比较步骤(5)与步骤(7)中水侵前后油相启动压力的大小，定量表征储层水锁伤害程度。相对于常用的恒流量注入法，本发明更为准确地表征了入井液水相滤失对储层造成的水锁伤害程度。