本发明公开了一种黑水虻养殖一体化装置和养殖方法，所述装置包括依次设置的虫蛹室、幼虫室和成虫室；虫蛹室设有虫蛹室避光通道，并与幼虫室、成虫室相连通，旨在让虫蛹室的虫蛹破蛹后飞到光线充足的成虫室；幼虫室设有若干个养殖柜，每个养殖柜设有供5～6龄幼虫爬出幼虫室的分离坡，分离坡设在养殖柜的角落或中部或任意位置，分离坡尽头与分离通道相连，幼虫通过分离通道经虫蛹室避光通道掉落进虫蛹室；成虫室用于破蛹后的成虫交配、产卵和1～2龄幼虫的生长。本发明将虫蛹室、幼虫室和成虫室整合在一起，方便监控黑水虻整个生长过程，减少养殖的人工操作和管理难度，提高养殖效率。