一种硅胶热水袋的制备方法，包括以下步骤：（1）原料选取硅胶、气相白炭黑、固化剂，其中硅胶、气相白炭黑、固化剂的质量百分比为80‑85%、12‑18%、1‑3%；将上述配方的硅胶、气相白炭黑、固化剂搅拌均匀；（2）开片：将搅拌均匀的原料通过挤压机挤压得到开片；（3）注塑：将开片输送至注塑模具中，注塑温度45‑55摄氏度；注塑完成后移出模芯，之后合模，然后向模芯部位充气，充气完成后进行固化。本发明制造工艺简单、低能耗、耐温性能好、使用寿命长，产品使用时无异味，使用性能好。