本发明提供了一种空调系统，包括压缩机、第一换热器、第二换热器、控制装置和蓄能装置；空调系统在控制装置的切换下具有第一运行模式、第二运行模式以及第三运行模式；其中，在第一运行模式下，压缩机的吸气口吸入的冷媒量等于高压储罐输出的冷媒量；在第二运行模式下，高压储罐输出的冷媒量小于压缩机的吸气口吸入的冷媒量，压缩机排出的部分冷媒贮存在所述高压储罐内；在第三运行模式下，压缩机停止运行，高压储罐内贮存的冷媒用于空调系统的制冷或制热。本发明还提供了一种空调系统的控制方法。本发明的空调系统及其控制方法，实现该空调系统的蓄能功能，降低了用电量；而且，本发明空调系统的蓄能装置具有结构简单，蓄能损失小的特点。