本发明公开了一种文件管理方法及文件系统，涉及系统管理领域。为解决现有的大容量文件系统不能用于实时操作系统且结构复杂的问题而发明。包括：接收上层应用发送的数据请求；当所述数据请求为写入请求时，解析写入文件路径，得到写入文件ID；获取写入文件头信息；获取写入数据逻辑块号；当所述写入数据逻辑块号大于当前文件最大逻辑块号时，分配物理块；如果分配成功，将分配的物理块添加到所述写入文件头信息对应的写入文件B+树中；获取写入数据物理块号；将所述写入请求对应的数据写入所述写入数据物理块号对应的物理块；修改文件头，得到写入结果，并向所述上层应用返回所述写入结果。