本发明公开了一种大型预制板调姿吊架及其方法，吊架包括吊梁和分别连接在吊梁两端的横向调节系统和纵向调节系统；吊梁两端设置有吊耳；横向调节系统包括连接杆、横向调节梁和横向调节液压油缸，连接杆的上端与吊耳铰接，连接杆的下端与横向调节梁铰接，连接杆、吊梁和横向调节梁的中心轴线两两垂直，横向调节液压油缸的两端分别与连接杆和横向调节梁连接，横向调节梁两端各连接一根预制板吊挂钢丝绳；纵向调节系统包括纵向调节液压油缸和滑轮，纵向调节液压油缸的上端与吊耳铰接，纵向调节液压油缸的下端连接滑轮，滑轮连接一根预制板吊挂钢丝绳。本发明可实现预制板的横向和纵向的双向翻转调姿，整个吊装施工过程，实现绿色、高效、高精度施工。