本发明公开了一种全身肌肉锻炼用品，其包括底座、座椅、臂力训练机构以及健身踏板，座椅设置在底座的上部中间位置，健身踏板设置在底座的前端部，臂力训练机构位于座椅的前部两侧；底座包括两个第一支腿和两个第二支腿，第一支腿上部设置有第一横梁，第二支腿上部设置有第二横梁，第二横梁的末端焊接有倾斜支腿，第一横梁和第二横梁之间插接连接，并通过锁紧螺钉固定；第一支腿上设置有安装孔，健身踏板位于两个第一支腿之间，通过调节紧固件固定在安装孔上。本发明设置了健身踏板、臂力训练机构，其能够实现腿部、上肢的锻炼；同时，由于靠背可调，其还可以实现腹部和腰部的锻炼，其不仅结构简单，还具有多种锻炼效果，能够满足全身锻炼需求。