本发明适用于光通信技术领域，提供了一种变电站光通信设计方法及装置。该方法包括：接收站间参数；所述站间参数包括站间光缆距离、站间连接器个数和光纤熔接接头平均损耗；根据所述站间光缆距离确定光接口类型；其中，一种所述光接口类型对应一个预设范围的所述站间光缆距离；根据所述站间参数计算衰减受限再生段长度、色散受限再生段长度和传输质量；根据计算结果得出所需添加的光衰或光放的大小。该方法能够有效解决光接口选型计算过程中计算量大、易出错等问题，实现再生段长度自动计算、自动生成通信设计报告中所需的传输质量指标估算表等功能，从而提高变电站通信设计人员的工作效率，对于变电站光通信设计具有普遍适用性。