一种好氧颗粒污泥废水处理方法，采用至少两组并行的好氧颗粒污泥反应器，具体包括以下步骤：（1）启动第一个反应器，进入反应器的废水自下而上均匀地流过并排出上清液；（2）进水时间T1后停止排水，同时进行曝气；（3）曝气时间T2后停止进水；（4）曝气时间T3后停止曝气，开始静沉；（5）沉淀时间T2后，结束一个周期T；（6）各个好氧颗粒污泥反应器依次循环运行。上述方法避免了废水在非曝气期和曝气混合强度不足时出现短流或泥水虽然局部混合强烈但整体传质不足的问题；也避免了间歇式反应器排水初期水质较差的现象，不需设置污泥回流泵与进水混合，避免了强剪切力对污泥的破坏，从工艺上提高了污泥颗粒化效率，避免了颗粒污泥的再次解体。