本发明涉及稳频激光器技术领域，提供一种可调谐稳频激光器。该可调谐稳频激光器采取基于晶体光谱烧孔的稳频技术，引入同步控制晶体调谐变换，从而实现波长调谐稳频激光输出。稳频晶体单元包括多块不同的稀土离子掺杂晶体。其中，不同的稀土离子掺杂晶体因其离子能级、离子寿命和离子所处晶格环境不同，引起共振吸收频率位置不同，从而通过稀土离子掺杂晶体的合理选择，可以实现所有所述稀土离子掺杂晶体的非均匀展宽吸收谱线形成一连续的大范围吸收谱线，该吸收谱线中每一个频率位置都可以形成光谱烧孔，从而为稳频提供频率锁定参考。所以在所有所述稀土离子掺杂晶体形成的这一连续的大范围吸收谱线内，激光频率的锁定位置可连续调谐，从而实现大范围波长连续调谐的稳频激光输出。