本发明公开了一种基于POTDR的测扰动的系统，通过引入一个偏振分束器和一个偏振合束器，将探测脉冲先分成两个能量相等的正交偏振分量，再经过少量延时后合成在一起，合成的探测脉冲光经环形器由连接光纤传输后进入检偏器。检偏器设置在传感光纤的前端，探测脉冲通过检偏器后再进入光纤，光纤的背向瑞利散射光将由环形器进入雪崩探测器并通过信号分析对光纤沿线的偏振信号进行传感。通过引入耦合器和不同长度的连接光纤，可实现对多路光纤中扰动的同时测量。本发明还公开了一种基于POTDR的测扰动方法，本发明消除POTDR系统与传感光纤间连接光纤上的无关扰动对传感检测的影响，抗干扰能力强；通过多路复用，该系统可同时探测多个相互独立区域的扰动。