本发明公开了一种钢结构用Q390KZ抗震热轧H型钢的制备方法，冶炼过程中，铁水预处理控制转炉入炉铁水中w[S]≤0.010％，转炉冶炼时，提高转炉出钢温度至1615℃，控制转炉下渣量；LF精炼炉的加热时间和精炼时间为25min和55min，连铸的比水量0.35L/kg；VD炉吹氩时间不少于15min，连铸机的拉速范围为0.8m/min～0.85m/min，连铸的过热度小于30℃；轧制过程中，钢坯加热温度为1180～1210℃，开轧温度≤1180℃，终轧温度870～890℃；得到Q390KZ抗震热轧H型钢。本发明使得材料本身具有良好的焊接性能和耐低温冲击性能。