本发明公开了一种500kV自耦变压器中性点电抗选型方法，包括：步骤1：获得待加装中性点电抗的变电站及500kV自耦变压器信息，并将变电站外部系统进行等值，分别形成正序及零序简化等值电路；步骤2：计算步骤1形成的等值电路中外部等值参数；步骤3：获得步骤1形成的等值电路中自耦变压器正序、零序电抗参数；步骤4：基于步骤1‑3共同确定的等值电路计算流经变压器中性点的最大工频电流；步骤5：基于步骤4获得的最大工频电流，对变压器中性点电抗的热稳定电流、额定机械短路电流、额定持续电流、额定容量进行选型通过本方法能够准确的选择出自耦变压器中性点电抗，对电网远期发展有良好的适应性。