本发明公开了一种焦化吸收稳定工艺和系统。该工艺包括如下内容：焦化富气经压缩、冷却并分出凝缩油后，进入一级吸收反应器底部，经一级吸收剂和补充一级吸收剂吸收，富一级吸收剂进入凝缩油罐，半贫气进入二级吸收反应器吸收后，富二级吸收剂进入再生反应器进行再生，再生后部分外排，部分循环使用；凝缩油进入上隔板精馏塔进行分离，塔顶为C2和液化气组分，隔板左侧塔顶的C2组分经冷却进入凝缩油罐；隔板右侧塔顶液化气组分经冷却后进入液化气缓冲罐后，部分液化气作为塔顶回流，部分液化气作为产品出装置，塔底焦化稳定汽油部分作为产品排出装置，部分作为补充吸收剂。在保证产品质量的同时有效降低整个系统的能耗，提高干气干度。