本发明涉及一种安全带(1)，包括腰带(2)和通过带(4)连接的一对大腿带(3)，安全带包括腹部悬挂点，包括连接到腰带的腹部部分的连接器(6)。连接器包括：纵向轴线AA的杆(7)，其将连接器机械地连接到腰带，第一部分(8)，包括连接环(8a)，并且围绕杆相对于腰带旋转可移动地安装，C形第二部件(9)，其围绕平行于轴线AA的第二轴线BB旋转可移动地安装，并且与轴线BB限定封闭轮廓，第一部分和第二部分能够彼此分开，以允许至少一个在绳索上行进的配件插入C形第二部分。本发明还涉及一种用于装配在这样的安全带上的连接器(6)的方法，以及一种用于使用在这样的安全带(1)上的连接器(6)的方法。