本发明公开了一种能够有效提升烟株田间耐养性的烤烟栽培方法，包括掺砂深耕、旋耕起垄、有机肥拌塘、基施缓释肥、叶面施肥；本发明的方法采用烟田掺入砂子和农家肥还田，配合土壤深耕，能够有效降低土壤容重、增加土壤孔隙度，从而改善耕层土壤物理性状；同时具有提高烟田土壤质量含水量的效果，有助于烤烟生育前期的早生快发，尤其是对土壤亚表层和深层的土壤质量含水量提升效果显著，促进烤烟旺长期的生长发育，延长烟叶成熟期和大田生育期，有效提升烟株田间耐养性；本发明的方法有利于烤烟根系的生长发育，提升烤烟根系鲜重，促使烤烟根系垂直下扎，改善烤烟根系空间构型，从而提升成熟期根系活力，对提升烟株田间耐养性有显著效果。