本发明提供一种基于平面检测实现增强现实的方法，包括以下步骤：通过摄像机实时获取环境场景的视频图像；确定所述环境场景视频图像的当前帧中的感兴趣区域，检测所述感兴趣区域中的平面；根据所述感兴趣区域中的平面，在所述环境场景视频图像的当前帧中渲染虚拟对象。本发明同时提供一种基于平面检测实现增强现实的装置。本发明基于平面检测实现增强现实的方法及装置，通过检测环境场景视频图像的用户感兴趣区域中的平面，使叠加渲染的虚拟对象的姿态与其叠加位置的平面保持一致，显著提升了虚拟对象与真实环境场景的贴合度，实现虚拟对象与真实环境的无缝融合。