本发明公开了一种抗振条扭曲检验系统及其检验方法，包括固定平台、直线导轨、滑块、限位固定组件、测量装置和支撑等高块，直线导轨设于固定平台的一侧部，滑块设于直线导轨上，并沿直线导轨滑动，限位固定组件设于滑块上，使滑块在直线导轨上进行定位，测量装置设于滑块上，支撑等高块设有数块，均设于固定平台的上表面上。本发明能够对抗振条的扭曲变形进行检验，解决了此类方形细长零件扭曲检验的难题，提出明确可靠的扭曲检验方法，并能检验出扭曲的具体数值。