本发明提供一种测量工频电场强度的方法和系统，所述方法包括采用有限元数值方法进行准静态场的电磁方程求解，模拟计算不同半径且上下水平布置的金属圆形极板在不同极板间距时的均匀电场区域的尺寸；制作与上述仿真条件下完全一致的金属圆形极板并进行电场探头校准试验；根据试验结果结合仿真结果制定一条理论场强和探头读数之比与金属极板间距之间的标定曲线；实际测量时，先对被测电场进行仿真估计，然后根据上述标定曲线，获得真实电场水平。本发明针对不同尺寸的工频电场探头，均可以明确适于其测量的电场范围的尺寸，并通过本发明的标定，消除了该探头的引入带来的对被测电场的畸变影响，从而求出该电场探头测量的区域内的准确电场强度。