本发明公开一种基于储热装置提高电网谷时电能负荷方法，属于电力系统运行与控制领域。本发明利用电储热负荷与电网负荷之间存在的互补特性，将电储热负荷作为调节电网谷时负荷的方法，同时可以对弃风电量进行消纳。该方法主要包括：对电储热负荷特性进行分析、构建电储热负荷模型，监测分析电网负荷峰谷变化规律，同时对于存在弃风电量的电网建立弃风电量负荷预测机制。利用电储热负荷与电网负荷特性互补的关系，通过电储热装置与调度控制系统之间的信息传输通道对电储热装置进行投退控制，从而实现利用电储热负荷提高电网谷时负荷的目的，同时还可以对存在弃风电量的电网进行消纳弃风。