本发明渗透水压力作用下的岩石扰动蠕变实验测试系统及方法，所述系统包括：底座上固设有第一支柱，第一支柱上枢接第一、第二刚性梁，第二刚性梁上设有活动支座，活动支座与第一刚性梁接触，第一刚性梁一端固接有砝码台和振动器，振动器外接有调频器，通过调频器调整振动器产生不同幅值、不同频率的振动，进而对试件产生不同幅值、不同频率的轴向扰动；通过增减砝码台上的砝码数量可以实现蠕变加卸载试验；还可对试件加载不同的围压和不同大小的渗透水压；实现不同轴压、不同围压、不同渗透水压、不同扰动特征的岩石蠕变实验测试，可以较好的研究复杂状况下岩石的蠕变特性。