本发明公开的一种使用寿命较长的二位二通电磁阀及其工作方法，包括阀体和先导组件，阀体内设有导气孔，先导组件包括套管，阀体的顶端延伸有第一连接部，套管的底端延伸有第二连接部，第一连接部与第二连接部通过螺栓紧固连接，螺栓的外壁设有螺纹部，螺纹部由对应设置的左旋螺纹和右旋螺纹配合构成，螺栓的底端连接有与左旋螺纹配合的紧固螺母、与右旋螺纹配合的锁紧螺母，阀体还设有阀孔，阀孔的内端与导气孔连通，阀孔的中部设置单向阀，阀孔的外端固定连接阀座，阀座设有细孔，阀孔通过细孔与大气连通，阀座内设置有泄压阀。本发明结构简单合理，安装方便快捷，制造成本较低，稳压效果较好，阀体与套管之间的连接结构稳定可靠，使用寿命较长。