本发明提供一种聚合物凝胶颗粒孔隙尺度运移的直接跟踪方法，该聚合物凝胶颗粒孔隙尺度运移的直接跟踪方法包括：步骤1，求解流体场；步骤2，计算每个亚颗粒的受力；步骤3，计算亚颗粒的运动；步骤4，对颗粒覆盖区域的流体量进行修正；步骤5，回到步骤1继续求解下一个时间步，直至达到预设的时间终止条件。该聚合物凝胶颗粒孔隙尺度运移的直接跟踪方法成功实现了颗粒间接触力、颗粒与墙壁的接触力、颗粒与流体的作用力对颗粒运动及形变的影响，成功实现了聚合物凝胶颗粒驱油体系在孔隙内运移的动力学过程的直接跟踪。